Bir mühasibin səmərəli gün və yüksək keyfiyyətli həyatı üçün sadə qaydalar
Mühasibin səmərəli günü Yuxu rejimi. Əgər vaxtında yatmasanız, doyunca yuxu ala bilməzsiniz. Normal yuxu almaq üçün 6-8 saat vaxt lazımdır. Normal yata bilməmək, bütün gün ərzində iş rejiminə öz mənfi təsirini göstərir. Fiziki məşqləri yerinə yetirin, hansı ki, bu, insan … Read More